export default {
    title: '评估结果',
    severity: {
        low: '低压力',
        moderate: '中等压力',
        high: '高压力',
    },
    severityDescriptions: {
        low: '您目前的压力感知水平较低，表明您能够较好地应对生活中的挑战。',
        moderate: '您目前的压力感知水平处于中等程度，需要关注压力管理。',
        high: '您目前的压力感知水平较高，建议积极采取压力管理措施，必要时寻求专业帮助。',
    },
    labels: {
        total_score: '总分',
        stress_perception: '压力感知',
        coping_ability: '应对能力',
        stress_level: '压力水平',
        result_interpretation: '结果解释',
        score_interpretation: '得分解释',
        reference_standards: '参考标准',
        subscale_analysis: '分量表分析',
        item_analysis: '项目分析',
        stress_management_advice: '压力管理建议',
        high_score_reminder: '高分项目提示',
        reverse_scoring: '反向计分',
        original_score: '原始得分',
        actual_score: '实际得分',
        high_stress: '高压力',
        note: '注意',
    },
    scoring: {
        total_range: '总分范围：0-40分，得分越高表示感知到的压力越大',
        stress_perception_desc: '压力感知：反映您对生活中不可预测和不可控事件的感知',
        coping_ability_desc: '应对能力：反映您对自己处理问题能力的信心',
        range_0_13: '0-13分：低压力水平',
        range_14_26: '14-26分：中等压力水平',
        range_27_40: '27-40分：高压力水平',
    },
    scoreInterpretation: {
        low_level: '低',
        moderate_level: '中',
        high_level: '高',
        low_desc: '压力水平较低',
        moderate_desc: '压力水平中等',
        high_desc: '压力水平较高',
    },
    subscales: {
        stress_perception_title: '压力感知',
        stress_perception_desc: '反映您对生活中不可预测性、不可控制性和超负荷情况的感知程度。得分越高，表明您感到生活中的压力和挑战越多。',
        coping_ability_title: '应对能力',
        coping_ability_desc: '反映您对自己应对能力的信心和控制感的缺失程度。得分越高，表明您越感到缺乏应对能力和控制感。',
    },
    highScoreAnalysis: {
        message: '您在 {count} 个项目上得分较高（≥3分），这些方面的压力感知较为强烈，建议重点关注这些领域的压力管理。',
    },
    advice: {
        maintain_good_state: '保持良好状态',
        maintain_good_state_item_1: '• 继续保持现有的压力管理策略',
        maintain_good_state_item_2: '• 定期进行自我评估',
        maintain_good_state_item_3: '• 帮助他人管理压力',
        maintain_good_state_item_4: '• 分享成功的应对经验',
        stress_management_strategies: '压力管理策略',
        short_term_strategies: '短期缓解策略',
        short_term_item_1: '• 深呼吸练习和放松技巧',
        short_term_item_2: '• 适度运动，如散步、瑜伽',
        short_term_item_3: '• 听音乐、冥想或正念练习',
        short_term_item_4: '• 与朋友交流或寻求支持',
        short_term_item_5: '• 充足的睡眠和休息',
        long_term_strategies: '长期管理策略',
        long_term_item_1: '• 建立规律的生活作息',
        long_term_item_2: '• 学习时间管理技巧',
        long_term_item_3: '• 培养爱好和兴趣',
        long_term_item_4: '• 建立良好的社会支持网络',
        long_term_item_5: '• 定期评估和调整目标',
        high_stress_warning: '高压力提醒：您的压力水平较高，建议寻求专业帮助，如心理咨询师或压力管理专家的指导。长期的高压力可能影响身心健康。',
    },
    disclaimer: 'PSS-10量表评估的是主观压力感知，不同个体对相同压力源的感知可能不同。重要的是学会有效的压力管理技巧，提高应对能力。',
    questions: {
        0: '因为发生了意想不到的事情而感到心烦意乱',
        1: '感到无法控制生活中的重要事情',
        2: '感到紧张和压力',
        3: '自信地处理个人问题',
        4: '感到事情正朝着希望的方向发展',
        5: '发现无法应付所有必须做的事情',
        6: '能够控制生活中令人烦恼的事情',
        7: '感到掌控着整个局面',
        8: '因为无法控制的事情而感到生气',
        9: '感到困难重重，以至于无法克服它们',
    },
} as const;
